Resumen
cuándo: 13, 20 y 27 de septiembre y 4 de octubre
horario: #_EVENTOS
[/ Evento]
inversión: seminario gratuito
Impartido por: Marta Virtos,psicóloga clínica y de la salud y terapeuta especializada en adultos y parejas.
lugar: Centro de empresas PROCORNELLÀ
MINDFULNESS PARA EMPRESARIOS
Dirigido a:
Empresarios / as alojados / as al Centro y Vivero de Empresas PROCORNELLÀ
objetivo:
Aprender qué es Mindfulness, ampliar la conciencia personal en la toma de decisiones y gestión del estrés.
metodología:
El curso tendrá una metodología teórica y práctica. Se harán prácticas formales de Mindfulness y prácticas de atención de la vida cotidiana.
Programa:
- Introducción al Mindfulness y su aplicación en el área laboral
- Mindfulness y la gestión emocional en el entorno laboral
- Como responder al estrés y desarrollar resiliencia
- Cómo introducir Mindfulness en nuestro día a día
Para garantizar el rigor y la calidad formativa, las actividades comienzan con puntualidad y no es posible acceder a las aulas 15 minutos después del inicio.
"Esta acción está subvencionada por el Servicio Público de Empleo de Cataluña y el FSE en el marco de los Programas de apoyo al desarrollo local.