Mindfulness, gestió de l’estrés i autolideratge
Objectiu: Capacitar als professionals i líders per a gestionar l’estrés en l’àmbit laboral i les constants demandes de la seva posició, a més d’estar en sintonia amb un mateix per a poder influir sobre els altres i el seu entorn professional, prenent en cada ocasió la decisió més encertada. Afavorir el desenvolupament de competències transversals i del lideratge eficaç – presa de decisions, creativitat, comunicació eficaç, negociació i la millora de les relacions interpersonals -, a través de l’entrenament personal en Mindfulness i l’atenció plena.
Dirigit a: Empresaris/ies, professionals, autònoms/es i comerços.
Programa: – Definició i origen del Mindfulness – L’atenció i el Mindfulness – Regulació emocional i gestió de l’estrés – Gestió d’equips i gestió del canvi – Entrenament i pràctiques Mindfulness
Dies: 10, 12,17, 19, 24 i 26 de març de 16:00h a 20:00h.
Inversió: Seminari gratuït.
Impartit per: Artur Vericat Pagès, licenciat en Ciències econòmiques i Empresarials, UB. Director de l’Institut Coach. Formador en Mindfulness amb el programa MBS (Universitat de Massachusetts). Coach certificat per ICF (International Coach Federation). Director i docent “Postgrau de Coaching” Universitat Ramon Llull. Docent del Master d’Expert en Coaching” a l’Institut Europeu de Coaching (IEC). Mentor de Coachs. Bodhisatva-practicant de Meditació Zen.